Seu quadril envia sinais silenciosos antes da dor piorar. Aprenda a reconhecer 3 deles: rigidez após repouso, desconforto ao sentar e dor leve persistente, que podem indicar inflamação. Entenda as causas, como bursite ou tendinite, e por que ouvir seu corpo é crucial. A fisioterapia da ESSENZA foca na causa, restaurando seu movimento e bem-estar.