Livro de Exercícios Cognitivos da Essenza

Treine sua mente, mova seu corpo e fortaleça sua saúde cerebral

Você sabia que o cérebro também precisa de treino? Assim como fortalecemos músculos e articulações com a fisioterapia, é possível estimular a mente para melhorar a memória, atenção, concentração e raciocínio. Pensando nisso, a Essenza Fisioterapia Especializada desenvolveu o Livro de Exercícios Cognitivos, um material exclusivo e baseado em evidências científicas.

Elaborado pelo Dr. Lucas Barbosa e pela Dra. Sara Gonçalves, o livro foi criado para ser um programa prático e progressivo — ideal para quem busca manter o cérebro ativo, prevenir o declínio cognitivo e promover o bem-estar mental em todas as fases da vida.

Cada edição contém exercícios diários e variados, combinando:

• 🧩 Atividades cognitivas que estimulam memória, atenção e planejamento;

• 🔤 Caça-palavras e desafios visuais para foco e linguagem;

• 🎨 Exercícios de colorir para relaxamento e coordenação motora;

• 🧠 Treinos cognitivo-motores com foco em integração mente-corpo.

  
  

O material é indicado para:

• Pessoas da terceira idade que desejam manter a mente ativa;

• Pacientes em reabilitação neurológica ou vestibular;

• Adultos que buscam foco e desempenho cognitivo no dia a dia.

  
  

📘 O Livro de Exercícios Cognitivos Essenza está disponível em volumes mensais, com níveis de dificuldade progressivos — do fácil ao avançado —, permitindo uma evolução segura e estimulante.

💡 Cuidar da mente também é fisioterapia. O movimento começa no cérebro, e fortalecer essa conexão é essencial para viver com mais qualidade, autonomia e equilíbrio.